갓생을 살기 위한 지침서 '이기적 1시간' 리뷰, 독후감

- 목차 - 0. 책 정보 1. 줄거리 2. 감상평

 

 

이기적 1시간

 

 

1. 줄거리

 
 인생을 바꾸기 위해 하루 1시간이면 충분하다.
 
 입사를 하고 누구보다 행복하게 회사 생활을 했던 저자는 몇 년이 지나 현실을 바라보니 알람을 5분씩 미루고, 무거운 몸을 일으켜 출근하는 자신을 발견하게 된다. 암담한 미래만 기다리는 것 같은 현실에서 벗어나 인생에 변화를 주고 싶어졌다. 회사일 이외의 새로운 무언가가 필요하다는 것을 계기로 그렇게 '이기적 1시간'을 실행하게 된다.
 
 처음에는 퇴근 시간을 활용했다. 집에 오자마자 티비를 틀지 않고 컴퓨터 앞에 앉아 딱 1시간 만을 본인을 위한 시간으로 활용했다. 제일 먼저 부동산 공부를 시작했다. 많은 강의를 듣고, 많은 지역을 다니며 투자와 재테크를 위한 공부를 꾸준하게 병행했다. 또 1년에 100권 이상의 책도 읽을 수 있게 되었다. 시간이 지나고 기적을 가져왔다. 이제는 자산가가 되어 강연을 다니고, 책도 쓰고 하면서 안정적인 생활을 하는 작가는 이 책에 본인이 실천한 '이기적 1시간'에 대한 방법을 구체적으로 알려주고 있다. 총 7단계로 구성된 이 방법은 누구나 마음먹고 할 수 있을 만큼 쉽고, 효과적이다. 24시간 중 딱 1시간 만을 나를 위해 이기적으로 사용하다 보면 어느새 기적이 이루어지는 습관이 생겨날 것이다.
 
 STEP1. 하루 딱 1시간만 확보하라

• 1시간이면 충분하다.
• 오직 나를 위한 딴청을 부릴 것을 명심하라.
• 작은 성공 -> 만족, 긍정, 의욕, 끈기, 열정 -> 자신감 상승으로 이어진다.

 
STEP2. 하루 1시간을 빨리 확보하는 열쇠

• '시간 기록부'를 작성해보고 숨은 시간을 찾아내라.
• 블랙홀의 시간을 제거하기 위해 전략적으로 움직이고 생활하기를, 때론 돈을 주고 시간을 사자.
• 거절을 잘하면 없던 시간이 생길 수 있다.

 
STEP3. 하루에 1시간씩 생기는 습관

• 100퍼센트 성공할 수 있는 환경을 만들어라.
• 스트레스를 다이어트 하기 위해 긍정적 효과를 줄 수 있는 말로 바꿔보자.
• 시간을 되돌리고 싶다고 후회하지 말 것.
• 최악의 상황을 활용하고, 유연하게 생각하자.
• 도파민을 생성하는 보상도 잊지 말자.

 
STEP4. 하루 1시간이 생겼다! 어떻게 활용할까?

• 이기적 1시간을 알차게 사용하기 위해 남의 목표에 나를 끼워 맞추지 말자.
• 목표는 크게, 행동은 당장 할 수 있도록 쪼개자.
• 하루 1시간을 활용하기: 공부, 운동, 독서, 자산 쌓기

 
STEP5. 누구에게나 무기력할 때가 오기 마련이다

• 꼭 이루려는 목표를 위해 안하면 아까워 잠을 못 잘 정도로 매몰 비용을 높이자.
• 완벽한 퍼펙트 보다 완벽한 에러를 즐겨라.
• 페이스 메이커를 곳곳에 두자. ex. 롤모델

 
STEP6. 이기적 1시간의 기적을 누려라

• 이기적 1시간이 불러온 기적: 다독가의 삶, 다작하는 삶, 가정적인 남편, 건강한 삶, 주체적인 삶, 복리의 삶

 
STEP7. 기적을 누리기 위한 10가지 마음가짐

1. 안정적으로 다음을 준비하라
2. 좋았다면 추억이고 나빴다면 경험이다
3. 고급형 220v라도 110v 콘센트에는 꽂으면 안 된다
4. 최선을 다해 기대를 배반하라
5. 초점을 분산하지 마라
6. 모든 습관도 빈익빈 부익부다
7. 여유를 느껴라
8. 함께하는 것만으로 시나브로 닮아 간다
9. 아꼈다 먹으면 더 맛있다
10. 하쿠나 마타타! 걱정하지 마, 다 잘될 거야

 
 

 

2. 감상평

 
 두 번은 읽은 ‘이기적 1시간’. 처음 이 책을 접했을 땐 별 기대 없이 읽었는데 생각보다 너무 유익했었다. 시간이 지나 자극을 받고 꾸준히 할 수 있는 습관 도움을 얻고자 최근에 한 번 더 읽게 되었다. 이 책은 정말 두고두고 읽으면 굉장히 도움이 많이 되는 책이라고 자부한다. 무언가를 꾸준히 하기 어렵거나, 요즘 말하는 '갓생'을 살기 위한 '갓생러'가 되고 싶다거나, 지치고 힘든 순간이 찾아왔을 때 어떻게 극복하고 해결해 나가면 좋을지에 대해 굉장히 구체적으로 다뤄준다. 단순히 방법만을 제시하는 것이 아니기 때문에 심리적으로도 많은 도움이 되는 책이다.

 

  책을 읽고 제일 크게 느낀 점은 '너무 욕심내지 말 것'이다. 제대로 한 번 해보자라는 생각에 마음이 앞서 이것저것 욕심을 내다보면 금방 지치고, 식어버린 열정 때문에 오히려 스트레스를 받을 수 있다. 따라서 정말 내가 꾸준히 오랫동안 할 수 있는 것을 중심으로 고민을 꼭 해봐야 한다. 하루 1시간만이라도 잘 지킬 수 있는, 내가 정말 원하는 것은 무엇인지에 대한 고민이 선제되어야 할 것이다.

 

 또한 적절한 휴식 역시 중요하다. 포인트는 ‘적절한’이다. 쉴 거 다 쉬고 늦은 시간에 몰아서 하는 것이 아니라 할 일을 하는 도중에 잠깐의 휴식들이 오히려 효과적이다. 루틴을 만들 때 꼭 휴식 시간을 넣도록 하자. 점점 익숙해지고 구분되기 시작한다면 큰 도움이 될 것 같다는 생각이 들었다.

 

 마지막은 무엇이든 해낼 수 있다는 믿음이 꾸준히 '이기적 1시간'을 유지할 수 있는 힘이 된다는 점이다. 누구에게나 슬럼프가 찾아오기 마련이고 이를 극복하기 위해 또 애를 써야 하는 것은 당연하다. 그렇기 때문에 내 마음을 단단하게 만들어서 초심을 잃지 않고 흔들리지 않을 수 있는 힘을 길러야 한다고 본다. 책에서도 작가가 느꼈던 고충들과 슬럼프를 극복하는 방법에 대해서 여러 가지를 제안해 주고 있는데 그중 '1분을 해도 한 거다. 난 해냈다!'라는 엄청나게 쉽고 심플한(?) 방법이 있다. 방법은 방법이다. 어떻게 마음먹느냐가 얼마나 중요한지를 보여주는 것 같다. 

 

 이 책을 이전에 읽으면서는 느끼지 못했던 부분이 있다. 얼마 전 포스팅하기도 했던 '시크릿'을 읽고 이 책을 다시 읽어보니 책의 저자 역시 <끓어 당김의 법칙>에 대해서 이야기하고 있다는 점이다. 물론 '시크릿'과는 표현이 다르고 어떤 기법이나 방식이라도 드러내지도 않는다. 그러나 '시크릿'을 읽었던 사람들이라면 같은 맥락에서 메시지를 전달하고 있다는 것을 알 수 있을 것이다. 굉장히 색다르게 다가왔다. (시크릿 포스팅 보러가기)